Ogłoszenie

Dino

Użytkownik na próbie

Dołączył: 2020-11-03

Liczba postów: 18

Rekrutacja

1. Ile masz lat?
18
2. Twój wzrost.
174
3. Twoja waga: najniższa, najwyższa, obecna.
najniższa 55
najwyższa 95
obecna 92
4. Twój cel.
wrócić do 55 lub trochę niżej
5. Jak wyglądało Twoje dotychczasowe odchudzanie, a jak wygląda teraz? Jak długo się odchudzasz? Podaj swój zwyczajowy przedział kaloryczny.
Byłam na różnych dietach z rozpiską kaloryczną i dietach sokowych, aktualnie jestem na diecie ABC
6. Czym dla Ciebie jest "pro ana"?
Sposobem na samokontrolę
7. Czego oczekujesz od forum? I co chciałabyś/chciałbyś na nie wnieść?
Oczekuję wsparcia i sama chcę je zaoferować
8. Czy już kiedyś byłaś/eś zarejestrowana na forum o podobnej lub takiej samej tematyce? Jeśli tak, co sprawiło, że już do niego nie należysz?
Byłam, ale potem ze wzglęcu na nawał nauki nie byłam w stanie regularnie być aktywna i zostałam usunięta
9. Opowiedz coś o sobie [dblpt])
Aktualnie poza schudnięciem moim głównym celem jest doćwiczenie nadszpagatu i nauczenie się tatuowania. Poza tym w tym roku zaczęłam studiować i z tego powodu wyjeżdżam do innego miasta, więc będę mogła planować dietę bez nadzoru rodziców, którzy zawsze pilnują bym więcej jadła.

Dino

Użytkownik na próbie

Dołączył: 2020-11-03

Liczba postów: 18

Odp: Rekrutacja

Wzrost wagi był spowodowany głównie tym, że zaczęłam zajadać stres i jednocześnie nie miałam czasu ćwiczyć przez naukę.
Bilanse z ostatnich dni to:
Sobota: 784 KCAL
Śniadanie:
hummus (ok. 100 g)- 177 kcal
marchewka (ok.200 g)- 82 kcal
Obiad:
Barszcz ukraiński (400 ml)-  300 kcal
Kolacja:
Banan- 105 kcal
Jogurt (200g)- 120 kcal

Niedziela: 700 KCAL
Śniadanie:
Sucharki (4 kromki)- 120 kcal
Dżem jabłkowy (łyżka)- 55kcal
Obiad:
Barszcz ukraiński (400ml)- 300kcal
Kolacja:
Banan- 105 kcal
Jogurt (200g)- 120 kcal

Poniedziałek (start ABC): 539 kcaL
Śniadanie:
Banan- 105 kcal
Jogurt 150g- 90 kcal
Obiad:
Barszcz czerwony (400ml)- 150 kcal
Warzywa na patelnie 200g- 86 kcal
Kolacja:
Warzywa na patelni 250g- 108

Dino

Użytkownik na próbie

Dołączył: 2020-11-03

Liczba postów: 18

Odp: Rekrutacja

Wiem jak to wygląda i jak dużo to jest, ale zbierałam to ponad rok. Podobne bilanse mam od ok  3 tygodni (od 700 do 1000 kcal) i póki co tylko raz miałam napad. Bardzo brakuje mi wsparcia innych osób.

Dino

Użytkownik na próbie

Dołączył: 2020-11-03

Liczba postów: 18

Odp: Rekrutacja

Wybrałam tą dietę, bo kiedyś już ją zrobiłam, a od kiedy jestem w akademiku i nie mam jak przekraczać liczby kalorii to po prostu jakoś lepiej się czuję, że dałam radę zejść niżej niż to, co jem odruchowo.

Aurora_Borealis

Motylek

Skąd: Opole

Dołączył: 2020-03-26

Liczba postów: 500

Wiek: 17

Aktualna Waga: nie mówmy o tym

Docelowa Waga: o tym też lepiej nie

BMI: ani o tym

Dieta: recovery <3

Wzrost: 159cm

Odp: Rekrutacja

Z jednej strony 3 tygodnie to już dłuższy czas, więc prawdopodobnie to nie chwilowy zryw, ale na tak niskich bilansach i tak może ci się sypnąć. Przemyśl to, co piszą wyżej, proszę.

---

"To, że twoja wrażliwość uczuciowa mieści się w łyżeczce od herbaty, nie świadczy o tym, że wszyscy są tak upośledzeni."

Dino

Użytkownik na próbie

Dołączył: 2020-11-03

Liczba postów: 18

Odp: Rekrutacja

Wow, przyznam, że nie spodziewałam się, że na tym forum będzie takie namawianie do podnoszenia bilansów i wsparcie jeszcze zanim kogoś przyjmiecie. Ale skoro uważacie, że lepiej nie tak niskie bilanse to sprobuje jeszcze z miesiąc na bilansach do 1000 i jak będzie dobrze szło to dopiero wejdę w niższe.

Dino

Użytkownik na próbie

Dołączył: 2020-11-03

Liczba postów: 18

Odp: Rekrutacja

Szczerze mówiąc nie wiem, czy trzeba niżej, to chyba już z przyzwyczajenia mam wrażenie, że 1000 to dużo.

Ćwiczę regularnie (co najmniej 4 razy w tygodniu), więc raczej mam do nich dobry stosunek.

Z czasem dam radę, wtedy mi go zabrakło przez przygotowania do matury.